Kilosophy
Fotografías y texto por Kilosophy.
Mi nombre es Donald Vega y me fascina estudiar de expertos a nivel mundial para crear atajos o Estrategias Biológicas que permitan prevenir y revertir las enfermedades crónicas. Tengo una visión: una sociedad en donde cada uno de sus miembros se ve y está en forma, feliz, libre y saludable. Soy nutricionista de profesión desde el 2005 y especialista en acondicionamiento físico desde 1997.
Decidí estudiar nutrición porque la recomendación del médico general es “haga ejercicio y coma bien”, sin embargo, eso no lograba corregir los problemas por los que la gente me buscaba entonces opté por estudiar diferentes filosofías que conducen a la salud para ver en dónde estaban las deficiencias en la perspectiva tradicional que manejaba con solo esas dos variables. Así fue como poco a poco fui agregando elementos a la hora de trabajar con clientes y pacientes hasta que después de unos 12 años de evolución creé el sistema "Las 10 Estrategias Biológicas" para verse en forma, sentirse feliz, libre y saludable que se basa en la adecuada implementación de: sueño, luz solar, electromagnetismo, pensamientos, respiración, hidratación, neonutrición, ejercicio, termoterapia y manejo de estrés.
Este año 2017 me invitaron a presentar en TEDx Pura Vida en donde se nos sugería enamorar a la gente con una idea desde el primer segundo. Esa idea no la tenía muy clara y una semana antes del evento pasé por el centro de San José donde observé en un semáforo a una indígena pidiendo dinero acompañada de sus 2 hijas, una bebé de unos 6 meses y una niña de unos 2 años… Eso me partió el corazón porque tengo un hijo de 2 años también y me dolía pensar en el hecho de que yo fuese esa persona en necesidad y mi hijo con migo sin oportunidades. Si algo tenía claro para TEDx era que yo quería cambiar el mundo y en ese momento todo tuvo sentido.
Se me ocurrió que la única forma de evitar cuadros tan tristes como ese era con oportunidades en educación y desarrollo social y que para lograr eso era necesario encontrar recursos para hacerlo, sin embargo, el gobierno trabaja ya muy limitado en ese sentido y había que encontrar una forma de conseguir esos recursos. La idea: se invierte mucho dinero en salud en cosas que son prevenibles y reversibles fácilmente con una educación en cómo modificar el estilo de vida para que este conduzca hacia la salud y ese era precisamente el talento que había cultivado por todos estos años… cómo enseñar y aplicar Estrategias Biológicas a las que todos podemos tener acceso ya que son gratuitas (excepto lo que comemos pero ya de todas maneras pagamos por ello, lo único que había que hacer era reubicar esos recursos), a través de sesiones de educación grupales presenciales y virtuales que todos podemos observar en nuestros teléfonos, en donde poco a poco la masa crítica de gente que está aplicando el sistema y viendo como sus vidas se transforman y sus enfermedades se revierten, inspiren a otros para hacer el cambio y llegue el momento en donde se dé un efecto dominó que permita que nuestra visión se pueda llegar a cumplir. De esta manera todos esos recursos en salud que ya no se tendrían que invertir se puedan reubicar en programas de desarrollo social que permitan una sociedad más justa, próspera y cada vez veamos menos situaciones tan tristes como la de esa pobre madre y sus hijas.
Sobre Kilosophy
El proyecto se llama Kilosophy… es una palabra compuesta por kilos y sophy que significan el estudio de todas la variables que afectan el control del peso. Nos enfocamos en el peso pero en realidad a la gente le damos las herramientas para que obtengan salud y el exceso de peso finalmente, bajo una perspectiva enfocada en salud, siempre se termina por perder de manera natural y fácil.
El proyecto trata de dos elementos: primero y lo más importante, educación grupal sobre la aplicación de las 10 Estrategias Biológicas en dos sesiones de dos horas de duración cada una, una en la primer semana y la segunda en la siguiente semana y lo hacemos grupal para que el sentido de comunidad haga su magia de ayudar a que la gente se comprometa y alcance su meta más rápido. La segunda parte es el seguimiento nutricional individual a cada 15 días con diseño de menú personalizado y toda la valoración correspondiente por el tiempo que sea necesario para alcanzar la meta. Para ambas cosas tenemosuna aplicación de celular con una comunidad en donde todos ponen sus resultados, hacen preguntas y comentan sobre recetas, además de una sección donde está toda la parte de implementación de las 10 Estrategias Biológicas.
El proyecto existe como Filosofía en evolución desde el 2001 y hasta abril del 2017 bajo el nombre de Balance Natural, en donde el tratamiento era uno a uno. En Julio del 2017 nace Kilosophy ya con consultorios y un aula para poder llegarle a mucha más gente al mismo tiempo y por una muchísima menor inversión. Estamos ya concluyendo además una aplicación en donde la gente puede obtener un programa de ejercicios en video para 5 meses de duración y que pueden realizar con solo el peso de su propio cuerpo, desde su casa y sin invertir en equipo o asistir a un gimnasio.
Orgullosamente hemos revertido ya 32 casos de diabetes mellitus tipo 2, más casos de hipertensión arterial y 257 pacientes que se han vuelto parte de esta visión y comunidad hasta el día de hoy 5 de octubre. Nuestra meta es convertir a Costa Rica en el primer país del mundo en donde se han erradicado las enfermedades crónico degenerativas ya que sabemos que se puede lograr con reeducación en estilo de vida.
Consejos de Kilosophy
Ya la bola se ha regado y nos han venido a visitar de México, Paraguay y Russia. Esto nos hace levantarnos con ilusión cada día y esperamos de verdad que cada persona en este país y en Latinoamérica pueda experimentar los alcances de su mejor versión.
Nos pueden encontrar en: Centro Comercial Combai, Nivel S2 y en nuestras redes. ¡Pura vida!